３月のダンサー向けコンディショニング教室のお知らせ

月２回、火曜日に開催される伸二トレーナーによる

「ダンサー向けコンディショニング教室」

今回のテーマは、　　

～ストレッチについて。動的と静的の区別～

でお送りします。

　　

昨今、動く前（本番前・稽古前）には静的ストレッチはパフォーマンスを

低下させるから「必要ない」など言われています。

今回の教室は良い悪いの討論でなく、動と静のストレッチを紹介しそれ

ぞれの特徴を掴み各自のウォーミングアップ・クールダウンの調整として

参考にして頂ければと思います。

 

今月は３日㈫　１３：３０～１４：１５（４５分）

１７日㈫　１３：３０～１４：１５（４５分）

１回１０００円です。

但し、会員様限定のレッスンです。

皆様のお越しをお待ちしてます。

 

伸二